Die acht Wege des Yoga

Yoga – immer mehr Menschen üben sich in den Asanas dieser „Sportart“. Asanas – das sind die Körperhaltungen in der Yoga Lehre. Yoga ist nicht nur Entspannung und Bewegung, sondern eine Lebensart. Hier fließen Körper,Seele und Geist zusammen. Ohne den Blick nach „innen“ ist jegliche Übung zwecklos. Wer Yoga praktiziert,wird nach einigen Wochen Training sein Leben… Die acht Wege des Yoga weiterlesen

Meditation – Für Anfänger

Jeder hat schon von der Meditation und anderen Verfahren, wie Yoga oder Tai Chi gehört. Abseits jeder Esoterik, handelt sich durchaus um eine Bereicherung für Körper, Seele und Geist. Jeder kann die Meditation erlernen. Der Einstieg für Anfänger ist sehr leicht. Man eröffnet sich und seiner Umwelt ganz neue Blickwinkel der Betrachtungsweise. Versetzen Sie sich… Meditation – Für Anfänger weiterlesen